Quem nunca sentiu dor nas costas após horas sentado ou usando o computador? Agora com o home office mais ainda. Muitas vezes os pacientes que apresentam dor nas costas custam a descobrir que a origem dela advém da má postura. A imagem maior mostra como devemos ficar durante o uso do computador. As demais mostram como não fazer.

É um exercício diário de disciplina e cuidados. A atividade física auxilia muito também para mantermos uma boa postura e evitarmos a dor nas costas.

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